Pohybová aktivita je rozdělená na více pohybově zaměřených bloků. Cvičení s balančními pomůckami - podpora rovnováhy se zapojením všech svalových partií. Protažení a rozpohybování jednotlivých částí těla. Důraz na protažení celého těla. Pohyb v tanečním rytmu, latinsko-americké i moderní rytmy a velmi jednoduché choreografie zaměřené na směrovou orientaci, zahřátí těla s přípravou na následující cvičení. Lehké posílení svalů, které bude prokládáno protažením. K posilování i protahování využijeme velké míče, overaly, bosu míče a jako oporu pro upevnění stability i baletní tyč.
lektorka: Michaela Kozubková Pro seniory nad 60 let 50% sleva.

spolufinancováno z rozpočtu Moravskoslezského kraje. 

Aktivní senior

zahájení 10. 1. 2020, 12 lekcí, pátek 8.30 - 9.30

Kategorie: Kurz - pohybový
Místo konání: KD K-TRIO, Dr. Martínka 1439/4, Ostrava-Hrabůvka, 700 30
Prodejní místa: Komorní klub

KD K-TRIO: pondělí - pátek 8.00 - 19.00 (přestávka 11.30 - 12.00 a 14.15 - 14.45), sobota 8.00 - 12.00
Komorní klub: pondělí, úterý, čtvrtek 8:00 - 14:00

Vstupné:
800 Kč

Vstupenky

Přihlašte se na kurz
VSTUPENKY

Pohybová aktivita je rozdělená na více pohybově zaměřených bloků. Cvičení s balančními pomůckami - podpora rovnováhy se zapojením všech svalových partií. Protažení a rozpohybování jednotlivých částí těla. Důraz na protažení celého těla. Pohyb v tanečním rytmu, latinsko-americké i moderní rytmy a velmi jednoduché choreografie zaměřené na směrovou orientaci, zahřátí těla s přípravou na následující cvičení. Lehké posílení svalů, které bude prokládáno protažením. K posilování i protahování využijeme velké míče, overaly, bosu míče a jako oporu pro upevnění stability i baletní tyč.
lektorka: Michaela Kozubková Pro seniory nad 60 let 50% sleva.

spolufinancováno z rozpočtu Moravskoslezského kraje. 

Místo konání

KD K-TRIO
KD K-TRIO
Dr. Martínka 1439/4, Ostrava-Hrabůvka, 700 30

Kulturní dům K-TRIO je sídlo naší organizace.  Konají se zde společenské akce, koncerty, kurzy, festivaly, přednášky, plesy, divadelní představení, akce pro děti, výstavy aj. Součástí KD K-TRIO je také Restaurace K-TRIO.

Akci pro Vás organizuje

Ingrid Červeňová
Ingrid Červeňová
vedoucí střediska vzdělávání a kurzy
Tel.: 596 721 488, 731 472 996

Podobné akce

ŘEMESLO MÁ ZLATÉ DNO

Prezentace středních odborných škol ostravského regionu s nabídkou interaktivních workshopů pro žáky osmých a devátých tříd.
22.01.2020, 08:00

ŘEMESLO MÁ ZLATÉ DNO

Prezentace středních odborných škol ostravského regionu s nabídkou interaktivních workshopů pro žáky osmých a devátých tříd.
23.01.2020, 08:00

TANEČNÍ VEČERY

pro příznivce společenského tance hraje skupina Domino
26.01.2020, 17:30
Vstupné: 50 Kč
Odběr informací o nových akcích

Dostávejte informace o nových akcích a mějte tak přehled o tom, jaké akce organizujeme