Aktivní senior – speciál probíhá v omezeném počtu 9 lidí, tak abychom pro Vás zajistili co největší komfort a pohodlí. Lekci provoní éterické oleje z aroma difuzéru, které navodí nejen příjemnou atmosféru ale také pocit svěžesti a bezpečí (antivirová ochrana).

Pohybová aktivita je rozdělená na více pohybově zaměřených bloků. Cvičení s balančními pomůckami - podpora rovnováhy se zapojením všech svalových partií. Protažení a rozpohybování jednotlivých částí těla. Důraz na protažení celého těla. Pohyb v tanečním rytmu, latinsko-americké i moderní rytmy a velmi jednoduché choreografie zaměřené na směrovou orientaci, zahřátí těla s přípravou na následující cvičení. Lehké posílení svalů, které bude prokládáno protažením. K posilování i protahování využijeme velké míče, overaly, bosu míče a jako oporu pro upevnění stability i baletní tyč.

Lekci vede lektorka Michaela Kozubková.

Přihlásit se lze pouze na telefonním čísle nebo e-mailu kontaktních osob.  Klientům našich stávajících kurzů nabízíme možnost převést nevyčerpané lekce. Lze využít členskou kartu Otevřený kruh 2020.

Kontaktní osoby:
Jana Kováčková
telefon: 608 812 796
e-mail: jana.kovackova@kulturajih.cz

Olga Kociňáková
telefon: 734 306 408
e-mail: olga.kocinakova@kulturajih.cz

Projekt je realizován za finanční podpory Moravskoslezského kraje z Programu na podporu zdravého stárnutí v MSK na rok 2021.     

AKTIVNÍ SENIOR - speciál

zahájení 30.4. 2021 I pátek I 8.30 - 9.30 I 12 lekcí

Kategorie: Pohybové
Místo konání: KD K-TRIO, Dr. Martínka 1439/4, Ostrava-Hrabůvka, 700 30
Prodejní místa: Kulturní dům K-TRIO , Komorní klub

KD K-TRIO: pondělí - pátek 8.00 - 19.00 (přestávka 11.30 - 12.00 a 14.15 - 14.45), sobota 8.00 - 12.00
Komorní klub: pondělí 9.00 - 15.00, čtvrtek, 13.00 - 17.00

Vstupné:
1.200 Kč
(Sleva pro členy: Otevřeného kruhu )
Akce je vyprodaná

Aktivní senior – speciál probíhá v omezeném počtu 9 lidí, tak abychom pro Vás zajistili co největší komfort a pohodlí. Lekci provoní éterické oleje z aroma difuzéru, které navodí nejen příjemnou atmosféru ale také pocit svěžesti a bezpečí (antivirová ochrana).

Pohybová aktivita je rozdělená na více pohybově zaměřených bloků. Cvičení s balančními pomůckami - podpora rovnováhy se zapojením všech svalových partií. Protažení a rozpohybování jednotlivých částí těla. Důraz na protažení celého těla. Pohyb v tanečním rytmu, latinsko-americké i moderní rytmy a velmi jednoduché choreografie zaměřené na směrovou orientaci, zahřátí těla s přípravou na následující cvičení. Lehké posílení svalů, které bude prokládáno protažením. K posilování i protahování využijeme velké míče, overaly, bosu míče a jako oporu pro upevnění stability i baletní tyč.

Lekci vede lektorka Michaela Kozubková.

Přihlásit se lze pouze na telefonním čísle nebo e-mailu kontaktních osob.  Klientům našich stávajících kurzů nabízíme možnost převést nevyčerpané lekce. Lze využít členskou kartu Otevřený kruh 2020.

Kontaktní osoby:
Jana Kováčková
telefon: 608 812 796
e-mail: jana.kovackova@kulturajih.cz

Olga Kociňáková
telefon: 734 306 408
e-mail: olga.kocinakova@kulturajih.cz

Projekt je realizován za finanční podpory Moravskoslezského kraje z Programu na podporu zdravého stárnutí v MSK na rok 2021.     

Místo konání

KD K-TRIO
KD K-TRIO
Dr. Martínka 1439/4, Ostrava-Hrabůvka, 700 30

Kulturní dům K-TRIO je sídlo naší organizace.  Konají se zde společenské akce, koncerty, kurzy, festivaly, přednášky, plesy, divadelní představení, akce pro děti, výstavy aj. Součástí KD K-TRIO je také Restaurace K-TRIO.

Akci pro Vás organizuje

Jana Kováčková
Jana Kováčková
referentka pro kurzy
Tel.: 608 812 796

Podobné akce

HURÁ DO PŘÍRODY

pětidenní příměstský tábor v termínu 2.-6.8. 2021
02.08.2021, 07:00
Vstupné: 1 200 Kč
Odběr informací o nových akcích

Dostávejte informace o nových akcích a mějte tak přehled o tom, jaké akce organizujeme