Aktivní senior – speciál probíhá v omezeném počtu 9 lidí, tak abychom pro Vás zajistili co největší komfort a pohodlí. Lekci provoní éterické oleje z aroma difuzéru, které navodí nejen příjemnou atmosféru ale také pocit svěžesti a bezpečí (antivirová ochrana).

Pohybová aktivita je rozdělená na více pohybově zaměřených bloků. Cvičení s balančními pomůckami - podpora rovnováhy se zapojením všech svalových partií. Protažení a rozpohybování jednotlivých částí těla. Důraz na protažení celého těla. Pohyb v tanečním rytmu, latinsko-americké i moderní rytmy a velmi jednoduché choreografie zaměřené na směrovou orientaci, zahřátí těla s přípravou na následující cvičení. Lehké posílení svalů, které bude prokládáno protažením. K posilování i protahování využijeme velké míče, overaly, bosu míče a jako oporu pro upevnění stability i baletní tyč.

Lekci vede lektorka Michaela Kozubková.

Původní termín zahájení 30. dubna 2021 - ZRUŠENO Z DŮVODŮ PLATNÝCH VLÁDNÍCH OPATŘENÍ. Jakmile bude stanoven nový termín, budeme Vás informovat.

Přihlásit se lze pouze na telefonním čísle nebo e-mailu kontaktních osob.  Klientům našich stávajících kurzů nabízíme možnost převést nevyčerpané lekce. Lze využít členskou kartu Otevřený kruh 2020.

Kontaktní osoby:
Jana Kováčková
telefon: 608 812 796
e-mail: jana.kovackova@kulturajih.cz

Olga Kociňáková
telefon: 734 306 408
e-mail: olga.kocinakova@kulturajih.cz

Projekt je realizován za finanční podpory Moravskoslezského kraje z Programu na podporu zdravého stárnutí v MSK na rok 2021.     

AKTIVNÍ SENIOR - speciál

datum zahájení bude upřesněno I pátek I 8.30 - 9.30 I 12 lekcí

Kategorie: Pohybové
Místo konání: KD K-TRIO, Dr. Martínka 1439/4, Ostrava-Hrabůvka, 700 30
Prodejní místa: Kulturní dům K-TRIO , Komorní klub

KD K-TRIO: pondělí - pátek 8.00 - 19.00 (přestávka 11.30 - 12.00 a 14.15 - 14.45), sobota 8.00 - 12.00
Komorní klub: pondělí 9.00 - 15.00, čtvrtek, 13.00 - 17.00

Vstupné:
1.200 Kč
(Sleva pro členy: Otevřeného kruhu )
Akce je vyprodaná

Aktivní senior – speciál probíhá v omezeném počtu 9 lidí, tak abychom pro Vás zajistili co největší komfort a pohodlí. Lekci provoní éterické oleje z aroma difuzéru, které navodí nejen příjemnou atmosféru ale také pocit svěžesti a bezpečí (antivirová ochrana).

Pohybová aktivita je rozdělená na více pohybově zaměřených bloků. Cvičení s balančními pomůckami - podpora rovnováhy se zapojením všech svalových partií. Protažení a rozpohybování jednotlivých částí těla. Důraz na protažení celého těla. Pohyb v tanečním rytmu, latinsko-americké i moderní rytmy a velmi jednoduché choreografie zaměřené na směrovou orientaci, zahřátí těla s přípravou na následující cvičení. Lehké posílení svalů, které bude prokládáno protažením. K posilování i protahování využijeme velké míče, overaly, bosu míče a jako oporu pro upevnění stability i baletní tyč.

Lekci vede lektorka Michaela Kozubková.

Původní termín zahájení 30. dubna 2021 - ZRUŠENO Z DŮVODŮ PLATNÝCH VLÁDNÍCH OPATŘENÍ. Jakmile bude stanoven nový termín, budeme Vás informovat.

Přihlásit se lze pouze na telefonním čísle nebo e-mailu kontaktních osob.  Klientům našich stávajících kurzů nabízíme možnost převést nevyčerpané lekce. Lze využít členskou kartu Otevřený kruh 2020.

Kontaktní osoby:
Jana Kováčková
telefon: 608 812 796
e-mail: jana.kovackova@kulturajih.cz

Olga Kociňáková
telefon: 734 306 408
e-mail: olga.kocinakova@kulturajih.cz

Projekt je realizován za finanční podpory Moravskoslezského kraje z Programu na podporu zdravého stárnutí v MSK na rok 2021.     

Místo konání

KD K-TRIO
KD K-TRIO
Dr. Martínka 1439/4, Ostrava-Hrabůvka, 700 30

Kulturní dům K-TRIO je sídlo naší organizace.  Konají se zde společenské akce, koncerty, kurzy, festivaly, přednášky, plesy, divadelní představení, akce pro děti, výstavy aj. 

Akci pro Vás organizuje

Jana Kováčková
Jana Kováčková
referentka pro kurzy
Tel.: 608 812 796

Podobné akce

HURÁ DO PŘÍRODY

pětidenní příměstský tábor v termínu 2.-6.8. 2021
02.08.2021, 07:00
Vstupné: 1 200 Kč

POMOC OBĚTEM TRESTNÝCH ČINŮ

Beseda s právničkou Karolínou Wiaczkovou z organizace Vaše dohoda
23.09.2021, 16:30
Vstupné: ZDARMA
Odběr informací o nových akcích

Dostávejte informace o nových akcích a mějte tak přehled o tom, jaké akce organizujeme