Cvičení je zaměřeno na formování všech svalových skupin s využitím vlastní váhy těla a cvičebních pomůcek – malé činky, overbally, bosu míče, stepy, tyče atd. V hodině jsou uplatněny metody pilatesu, strečinku, kalanetiky, aerobiku, jógy. Posílené partie jsou následně protaženy a cvičení je ukončeno uvolňovací a relaxační částí.
Vhodné pro začátečníky i pokročilé bez omezení věku.

Body stylink, strečink, relaxace

zahájení 29. 4. 2020, 5 lekcí, středa 8.30 - 9.30 hodin

Kategorie: Kurz - pohybový
Místo konání: KD K-TRIO, Dr. Martínka 1439/4, Ostrava-Hrabůvka, 700 30
Prodejní místa: Kulturní dům K-TRIO , Komorní klub

KD K-TRIO: pondělí - pátek 8.00 - 19.00 (přestávka 11.30 - 12.00 a 14.15 - 14.45), sobota 8.00 - 12.00
Komorní klub: pondělí, úterý, čtvrtek 8:00 - 14:00

Vstupné:
336 Kč
(Sleva pro členy: Otevřeného kruhu )

Vstupenky

Přihlašte se na kurz
VSTUPENKY

Cvičení je zaměřeno na formování všech svalových skupin s využitím vlastní váhy těla a cvičebních pomůcek – malé činky, overbally, bosu míče, stepy, tyče atd. V hodině jsou uplatněny metody pilatesu, strečinku, kalanetiky, aerobiku, jógy. Posílené partie jsou následně protaženy a cvičení je ukončeno uvolňovací a relaxační částí.
Vhodné pro začátečníky i pokročilé bez omezení věku.

Místo konání

KD K-TRIO
KD K-TRIO
Dr. Martínka 1439/4, Ostrava-Hrabůvka, 700 30

Kulturní dům K-TRIO je sídlo naší organizace.  Konají se zde společenské akce, koncerty, kurzy, festivaly, přednášky, plesy, divadelní představení, akce pro děti, výstavy aj. Součástí KD K-TRIO je také Restaurace K-TRIO.

Akci pro Vás organizuje

Ingrid Červeňová
Ingrid Červeňová
vedoucí střediska vzdělávání a kurzy
Tel.: 596 721 488, 731 472 996

Podobné akce

CVIČENÍ PRO MAMINKY S DĚTMI - ZRUŠENO

pátek 9.45 – 10.45 hodin
03.04.2020, 09:45
Vstupné: 90 Kč (maminka+dítě)

TANEČNÍ VEČERY - DO ODVOLÁNÍ ZRUŠENO

pro příznivce společenského tance hraje skupina Domino
05.04.2020, 17:30
Vstupné: 50 Kč

GEMMOTERAPIE - ZRUŠENO

přednáška
06.04.2020, 17:00
Vstupné: 60 Kč, 30 Kč pro seniory od 60 let
Odběr informací o nových akcích

Dostávejte informace o nových akcích a mějte tak přehled o tom, jaké akce organizujeme