Cvičení pro ženy s prvky pilates, kalanetiky, bodystylingu zaměřené na posilování zádového svalstva a zpevňování břišního svalstva. Při cvičení jsou střídavě využívány cvičební pomůcky, jako jsou bosu míče, kmitací tyče, overbally, velké míče, stepy apod.  Důležitou součástí hodiny je protažení a uvolnění nejen páteře. Již po první hodině se budete cítit příjemně unavené a protažené, po několika týdnech cvičení zjistíte, že Vás nebolí záda a Vaše tělo je pružnější. Vhodné nejen pro ženy každého věku.

lektorka Ing. Alena Čechová

Linie - tvarování těla a předcházení bolestem zad

zahájení 14. 9. 2020, pololetí, pondělí 19.00 - 20.00 hodin

Kategorie: Kurz - pohybový
Místo konání: KD K-TRIO, Dr. Martínka 1439/4, Ostrava-Hrabůvka, 700 30
Prodejní místa: Kulturní dům K-TRIO , Komorní klub

KD K-TRIO: pondělí - pátek 8.00 - 19.00 (přestávka 11.30 - 12.00 a 14.15 - 14.45), sobota 8.00 - 12.00
Komorní klub: pondělí, úterý, čtvrtek 8:00 - 14:00

Vstupné:
1.000 Kč

Vstupenky

Přihlašte se na kurz
VSTUPENKY

Cvičení pro ženy s prvky pilates, kalanetiky, bodystylingu zaměřené na posilování zádového svalstva a zpevňování břišního svalstva. Při cvičení jsou střídavě využívány cvičební pomůcky, jako jsou bosu míče, kmitací tyče, overbally, velké míče, stepy apod.  Důležitou součástí hodiny je protažení a uvolnění nejen páteře. Již po první hodině se budete cítit příjemně unavené a protažené, po několika týdnech cvičení zjistíte, že Vás nebolí záda a Vaše tělo je pružnější. Vhodné nejen pro ženy každého věku.

lektorka Ing. Alena Čechová

Místo konání

KD K-TRIO
KD K-TRIO
Dr. Martínka 1439/4, Ostrava-Hrabůvka, 700 30

Kulturní dům K-TRIO je sídlo naší organizace.  Konají se zde společenské akce, koncerty, kurzy, festivaly, přednášky, plesy, divadelní představení, akce pro děti, výstavy aj. Součástí KD K-TRIO je také Restaurace K-TRIO.

Akci pro Vás organizuje

Mgr. Petra Višnická
Mgr. Petra Višnická
vedoucí pro vzdělávání a kurzy
Tel.: 777 220 951

Podobné akce

TANEČNÍ VEČERY

pro příznivce společenského tance hraje skupina Domino
02.08.2020, 17:30
Vstupné: 50 Kč

TANEČNÍ VEČERY

pro příznivce společenského tance hraje skupina Domino
09.08.2020, 17:30
Vstupné: 50 Kč

PŘÍMĚSTSKÝ TÁBOR

téma: „CESTOU NECESTOU“
10.08.2020, 07:30
Vstupné: 990 Kč/5 dní
Odběr informací o nových akcích

Dostávejte informace o nových akcích a mějte tak přehled o tom, jaké akce organizujeme