9.00 – 10.00 SUPERKALANETIKA
svižná podoba k rozehřátí těla, vhodná i pro ty co pravidelně necvičí
vede Ing. Sylva Sládečková

vstupenky


10.30 – 12.00 JÓGA
cvičení a relaxace pro všechny, posilování svalů a základní jógové pozice pro harmonii duše i těla
vede Mgr. Miluše Muroňová

vstupenky


12.30 – 13.30 RELAXACE POHYBEM
ladění ženského těla posílením vnitřní síly a imunity, podpora ohebnosti kloubů
vede Mgr. Zuzana Kaiser

vstupenky


14.00 – 15.00 PILATES S BOSU - PRO NEMOC ZRUŠENO                                                                                                                                              
pilates doplněný balančními pomůckami představuje účinný způsob pro zlepšení postavy a elegantního držení těla
vede Mgr. Danuše Bajgarová


15.30 – 16.50 JÓGA – HATHAJÓGA, RÁDŽAJÓGA
ucelený systém fyzických, dechových, relaxačních a meditačních technik pro každý věk
vede Radmila Svršková

vstupenky


17.00 – 18.00 SM SYSTÉM – prevence bolesti zad
metoda rehabilitačního cvičení s pružnými lany, působí jako prevence a léčba bolestí páteře a kloubů
vede RNDr. Renata Vlachová

vstupenky


Projekt je spolufinancován z rozpočtu Moravskoslezského kraje.

Pohybem ke zdraví

mimořádná sobotní nabídka pohybových aktivit

Kategorie: Společenská akce
Místo konání: KD K-TRIO, Dr. Martínka 1439/4, Ostrava-Hrabůvka, 700 30
Prodejní místa: Kulturní dům K-TRIO , Komorní klub

KD K-TRIO: pondělí - pátek 8.00 - 19.00 (přestávka 11.30 - 12.00 a 14.15 - 14.45)
sobota 8.00 - 12.00

Vstupné:
1 cvičení 60 Kč, senioři od 60 let 30 Kč

Kdy akce probíhá

23. 11. 2019, Sobota 09:00

9.00 – 10.00 SUPERKALANETIKA
svižná podoba k rozehřátí těla, vhodná i pro ty co pravidelně necvičí
vede Ing. Sylva Sládečková

vstupenky


10.30 – 12.00 JÓGA
cvičení a relaxace pro všechny, posilování svalů a základní jógové pozice pro harmonii duše i těla
vede Mgr. Miluše Muroňová

vstupenky


12.30 – 13.30 RELAXACE POHYBEM
ladění ženského těla posílením vnitřní síly a imunity, podpora ohebnosti kloubů
vede Mgr. Zuzana Kaiser

vstupenky


14.00 – 15.00 PILATES S BOSU - PRO NEMOC ZRUŠENO                                                                                                                                              
pilates doplněný balančními pomůckami představuje účinný způsob pro zlepšení postavy a elegantního držení těla
vede Mgr. Danuše Bajgarová


15.30 – 16.50 JÓGA – HATHAJÓGA, RÁDŽAJÓGA
ucelený systém fyzických, dechových, relaxačních a meditačních technik pro každý věk
vede Radmila Svršková

vstupenky


17.00 – 18.00 SM SYSTÉM – prevence bolesti zad
metoda rehabilitačního cvičení s pružnými lany, působí jako prevence a léčba bolestí páteře a kloubů
vede RNDr. Renata Vlachová

vstupenky


Projekt je spolufinancován z rozpočtu Moravskoslezského kraje.

Místo konání

KD K-TRIO
KD K-TRIO
Dr. Martínka 1439/4, Ostrava-Hrabůvka, 700 30

Kulturní dům K-TRIO je sídlo naší organizace.  Konají se zde společenské akce, koncerty, kurzy, festivaly, přednášky, plesy, divadelní představení, akce pro děti, výstavy aj. Součástí KD K-TRIO je také Restaurace K-TRIO.

Akci pro Vás organizuje

Ingrid Červeňová
Ingrid Červeňová
vedoucí střediska vzdělávání a kurzy
Tel.: 596 721 488, 731 472 996

Podobné akce

TANEČNÍ VEČERY

pro příznivce společenského tance hraje skupina Domino
17.11.2019, 17:30
Vstupné: 50 Kč

SENIOR POINT

kontaktní místo pro seniory
18.11.2019, 08:00

SENIOR POINT

kontaktní místo pro seniory
19.11.2019, 08:00
Odběr informací o nových akcích

Dostávejte informace o nových akcích a mějte tak přehled o tom, jaké akce organizujeme