SM SYSTÉM

Od 15. 9. | čtvrtek | 15:15 – 16:00 | 12 lekcí

  • Pohyb a vzdělávání
  • Vstupné: 2300 Kč | ZAVÁDĚCÍ CENA 1600 Kč | 1150 Kč Kool Senior
  • K-TRIO

Trápí Vás výhřez ploténky, máte potíže se zády, brní končetiny nebo Vás bolí hlava? Vyzkoušejte unikátní metodu MUDr. Smíška ke stabilizaci a relaxaci páteře.

Cílem využití metody Spirální stabilizace je žít bezbolestně aktivně v různých věkových etapách. Jednostranné profesní či sportovní zatížení vedou k dlouhodobé budovaní svalových dysbalancí, skoliózy, výhřezu meziobratlového disku. Ty mají za následek bolesti zad, hlavy, brnění v horních či dolních končetinách. Cvičení vsedě upravuje poruchy a rozsah pohybu v pletenci ramenním, posiluje šikmé svaly břišní a relaxuje šíji. Cvičením vestoje s oporou dochází ke stabilizaci trupu a pánve a relaxaci bolestivého napětí v zádech.

Vede lektorka Jarmila Skřipčáková

                    

Přihlaste se na kurz

Předprodej:

K-TRIO: pondělí - pátek 8.00 - 19.00 (přestávka 11.30 - 12.00 a 14.15 - 14.45), sobota 8.00 - 12.00


Akci pro Vás organizuje:

Jana Kováčková

Jana Kováčková

referent pro kurzy

608 812 796
jana.kovackova@kulturajih.cz

Rychlý dotaz k akci:



Místo konání:

K-TRIO

Dr. Martínka 1439/4, Ostrava-Hrabůvka, 700 30

Kulturní dům K-TRIO je sídlo naší organizace.  Konají se zde společenské akce, koncerty, kurzy, festivaly, přednášky, plesy, divadelní představení, akce pro děti, výstavy aj. 

  



Chcete se dozvědět o našich akcích jako první?

Přihlaste se k odběru novinek:

Partneři