BODYSTYLING

Od 6.9. | středa | 9.15 – 10.15 | 12 lekcí

• Pohyb a vzdělávání
• Vstupné: 1300 Kč | 960 Kč Kool Senior
• K-TRIO
• POZOR ZMĚNA

POZOR - dočasná změna místa konání!

Z důvodu rekonstrukce v budově K-TRIO bude kurz probíhat dočasně až do odvolání v náhradních prostorech Komorního klubu na adrese Velflíkova 8, Ostrava – Hrabůvka.

Jak se snadno dostat do Komorního klubu? Dopravit se můžete tramvají č. 12 nebo autobusem č. 50, 96 na zastávku Jubilejní kolonie. Pěšky je to už jen pár metrů.

Omlouváme se za komplikace a věříme, že nová vzduchotechnika a klimatizace cvičebního sálu pro vás bude milou odměnou. Děkujeme za pochopení.

 ------------------------------

Přijďte posílit a ozdravit své tělo na lekci bodystylingu! Cvičení je zaměřeno na formování všech svalových skupin využitím vlastní váhy těla a cvičebních pomůcek (činky, overbally, bosu, velké míče, stepy, tyče atd. a zároveň na rozvoj kardiovaskulárního systému. Závěrečná část lekce je věnována protažení, uvolnění a relaxaci. V hodině jsou uplatněny metody cvičebních systémů pilates, strečink, kalanetika, aerobik, jóga, zdravotní rehabilitační TV.

Vhodné pro začátečníky i pokročilé, kteří chtějí začít radost a dobrou náladu bez ohledu na věk, výkonnost nebo zdravotní stav.

Na místě možnost zakoupit jednorázový vstup za 130 Kč (platí pouze do naplnění kapacity).

Lektorkou je Jarmila Skřipčáková.

Předprodej:

KD K-TRIO: pondělí - pátek 8.00 - 19.00 (přestávka 11.30 - 12.00); sobota 8.00 - 12.00
Komorní klub: pondělí 9.00 – 15.00; čtvrtek 13.00 – 17.00
Kino Luna: pokladna otevírá hodinu před začátkem prvního představení, zavírá 15 minut po začátku posledního představení daného dne