AKTIVNÍ SENIOR

Od 12. 1. | pátek | 11.00 – 12.00 | 18 lekcí

  • Pohyb a vzdělávání
  • Vstupné: 1400 Kč | 1100 Kč Kool Senior
  • K-TRIO

Cvičte v několika různých pohybových blocích. Při tanci v duchu latinsko-amerických a moderních tanců zahřejete tělo a připravíte se na nadcházející cvičení. Cvičení s balančními pomůckami podpoří rovnováhu a zapojíte při něm všechny svalové partie. Lekci uzavřete lehkým posílením a protažením svalů.

Na místě možnost zakoupit jednorázový vstup za 130 Kč (platí pouze do naplnění kapacity).

Lektorkou je Michaela Kozubková.

       

O LEKTORCE

 

Aktivnímu pohybu se věnuji od devadesátých let, kdy mě přivedla kamarádka k prvnímu lekci spinningu. Od té doby jsem prošla mnoha lekcemi od aerobiku, aquaaerobiku, přes břišní tance, pilates, Port de Bras, až po zumbu, která mě natolik uchvátila, že jsem se rozhodla přestoupit v roce 2010 na druhou stranu a stát se lektorkou. Následovala rekvalifikace a následně mnoho kursů a přednášek ohledně pohybu, ve kterých se vzdělávám dodnes. Stále hledám nové trendy v pohybu a snažím se své cvičení konzultovat s odborníky.

 

Spolu se můžeme setkat na lekcích “Cvičení pro maminky s dětmi“ a v hodinách „Aktivní senior“.

           



Přihlaste se na kurz

Předprodej:

KD K-TRIO: pondělí - pátek 8.00 - 19.00 (přestávka 11.30 - 12.00); sobota 8.00 - 12.00
Komorní klub: pondělí 9.00 – 15.00; čtvrtek 13.00 – 17.00
Kino Luna: pokladna otevírá hodinu před začátkem prvního představení, zavírá 15 minut po začátku posledního představení daného dne

Akci pro Vás organizuje:

Jana Kováčková

Jana Kováčková

referent pro kurzy a vzdělávání

608 812 796
jana.kovackova@kulturajih.cz

Rychlý dotaz k akci:



Místo konání:

K-TRIO

Dr. Martínka 1439/4, Ostrava-Hrabůvka, 700 30

Kulturní dům K-TRIO je sídlo naší organizace.  Konají se zde společenské akce, koncerty, kurzy, festivaly, přednášky, plesy, divadelní představení, akce pro děti, výstavy aj. 

OTEVÍRACÍ DOBA:

Pondělí - pátek 8.00 - 19.00 (polední pauza 11.30 - 12.00)
Sobota 8.00 - 12.00

Snadná dostupnost městskou hromadnou dopravou:

Tramvaj č. 1, x3, 10, 12 - zastávka Hrabůvka, Poliklinika

Tramvaj č. 17 - zastávka Josefa Kotase 

Autobus č. 27, 41, 48, 50, 55, 62, 78, 96  - zastávka Hrabůvka, Poliklinika  

  



Chcete se dozvědět o našich akcích jako první?

Přihlaste se k odběru novinek:

Partneři