TANEC PRO ŽENY

Od 19. 1. | pátek | 15.30 - 16.30 hodin | 12 lekcí

  • Pohyb a vzdělávání
  • Vstupné: 1500 Kč | 1250 Kč Kool Senior
  • K-TRIO

Poznejte blahodárný a léčivý vliv tance na ženské tělo, mysl i psychiku.

S námi vypnete hlavu, odreagujete se a odpočinete si od všedních starostí. Zároveň posílíte své zdraví - protáhnete celé tělo, zlepšíte jeho flexibilitu a pružnost, posílíte svaly pánevního dna a středu těla, kardiovaskulární a lymfatický systém, vyplavíte z těla toxiny, uvolníte nahromaděné napětí a stres. A hlavně se nabijete pozitivní energií a dobrou náladou.

Na lekcích se můžete těšit na břišní tanec, flamenco, bachatu, salsu, rumbu, tanec se závojem, s křídly Isis, africký tanec, havajský tanec a další taneční ochutnávky. Vše v jednoduchých základních krocích a kombinacích vhodných i pro úplné začátečníky.

Kromě tance se budeme věnovat také pánevnímu dnu. Naučíme se cviky na posílení a uvolnění pánevního dna a provázaných svalových partií. V propojení s tancem je to úžasná kombinace na posílení a oživení celé oblasti pánve, našeho zdroje energie, síly a ženskosti tak, aby nás krásně podporovala a vyživovala v každodenním životě.

Vhodné od 14 let, pro začátečníky a mírně pokročilé.

Lektorkou je Lenka Dzidová.

                    

Přihlaste se na kurz

Předprodej:

KD K-TRIO: pondělí - pátek 8.00 - 19.00 (přestávka 11.30 - 12.00); sobota 8.00 - 12.00
Komorní klub: pondělí 9.00 – 15.00; čtvrtek 13.00 – 17.00
Kino Luna: pokladna otevírá hodinu před začátkem prvního představení, zavírá 15 minut po začátku posledního představení daného dne

Akci pro Vás organizuje:

Jana Kováčková

Jana Kováčková

referent pro kurzy a vzdělávání

608 812 796
jana.kovackova@kulturajih.cz

Rychlý dotaz k akci:



Místo konání:

K-TRIO

Dr. Martínka 1439/4, Ostrava-Hrabůvka, 700 30

Kulturní dům K-TRIO je sídlo naší organizace.  Konají se zde společenské akce, koncerty, kurzy, festivaly, přednášky, plesy, divadelní představení, akce pro děti, výstavy aj. 

OTEVÍRACÍ DOBA:

Pondělí - pátek 8.00 - 19.00 (polední pauza 11.30 - 12.00)
Sobota 8.00 - 12.00

Snadná dostupnost městskou hromadnou dopravou:

Tramvaj č. 1, x3, 10, 12 - zastávka Hrabůvka, Poliklinika

Tramvaj č. 17 - zastávka Josefa Kotase 

Autobus č. 27, 41, 48, 50, 55, 62, 78, 96  - zastávka Hrabůvka, Poliklinika  

  



Chcete se dozvědět o našich akcích jako první?

Přihlaste se k odběru novinek:

Partneři