OBLIČEJOVÁ GYMNASTIKA

Od 27. 2. | úterý | 15.30 – 16.30 | 5 lekcí

  • Pohyb a vzdělávání
  • Vstupné: 500 Kč | 400 Kč Kool Senior
  • K-TRIO

Dělejte grimasy a omládněte. Cvičení obličeje Vás omladí, zpevní obličejové kontury a zlepší Vám náladu. Technika kombinuje japonské metody a principy tradiční čínské medicíny. Vhodné také jako rehabilitační cvičení po mozkové mrtvici.

Cviky ovlivňující vizáž obličeje nejsou zaměřeny jen na svaly, ale také pomáhají proudění mízy, tj. lymfatickému systému i krevnímu oběhu. Cvičení pomáhá relaxaci tváře, ale i znovu obnovení elasticity pokožky a redukci vrásek. Jako všechna cvičení i ta obličejová je nutné provádět často, ideálně denně. Pět minut je dostatečně dlouhá doba k procvičení tváře, je však vhodné, abyste si našli čas, kdy budete mít možnost uvolnit se a cvičit každý den. Usedněte, zhluboka se několikrát nadechněte a vydechněte, uvolněte napětí z ramen, čelisti i zbytku tváře.

Co na vás čeká?

  • úvodní hodina s nácvikem omlazující masáže před zrcátky a s hudbou i bez
  • rozjasňující masáž slunce s rozprouděním lymfy
  • likvidace mračivky a vyhlazení čela, oční okolí, jak zpevnit oční víčka, zlepšit zrak a rozzářit pohled
  • okolí úst, dolní čelist, brada, krk
  • tajné tipy na omlazení a sestava pro celý obličej

Kurz vede zkušená lektorka a kosmetička Anna Kührová

 

O LEKTORCE

Anna Kührová, lektorka

Svou více než 30 letou praxi vizážistky a kosmetičky jsem zúročila v tomto kurzu, ve kterém nejde pouze o omlazení tváře, ale o celkový, zdravý vzhled. Spousta seniorů se věnuje pohybovým aktivitám, ale na obličej zapomínají.

Pojďme se tedy spolu zaměřit na to, aby nejen tělo ale i obličej vyzařoval vitalitu a zdraví. Toto relaxační cvičení můžeme provádět kdekoliv a kdykoliv, nepotřebujeme žádné zvláštní pomůcky, ani prostředí. Svou zdravou a vitální vizáž můžeme podpořit kdykoliv se nám zachce. 

Přijďte zjistit jak a dozvědět se finty a tajemství pevné tváře, které na internetu nenajdete.

Těším se na naše setkávání v mých kurzech.

Anna Kührová

Přihlaste se na kurz

Předprodej:

KD K-TRIO: pondělí - pátek 8.00 - 19.00 (přestávka 11.30 - 12.00); sobota 8.00 - 12.00
Komorní klub: pondělí 9.00 – 15.00; čtvrtek 13.00 – 17.00
Kino Luna: pokladna otevírá hodinu před začátkem prvního představení, zavírá 15 minut po začátku posledního představení daného dne

Akci pro Vás organizuje:

Olga Kociňáková

Olga Kociňáková

referent pro kurzy a vzdělávání

734 306 408
olga.kocinakova@kulturajih.cz

Rychlý dotaz k akci:



Místo konání:

K-TRIO

Dr. Martínka 1439/4, Ostrava-Hrabůvka, 700 30

Kulturní dům K-TRIO je sídlo naší organizace.  Konají se zde společenské akce, koncerty, kurzy, festivaly, přednášky, plesy, divadelní představení, akce pro děti, výstavy aj. 

OTEVÍRACÍ DOBA:

Pondělí - pátek 8.00 - 19.00 (polední pauza 11.30 - 12.00)
Sobota 8.00 - 12.00

Snadná dostupnost městskou hromadnou dopravou:

Tramvaj č. 1, x3, 10, 12 - zastávka Hrabůvka, Poliklinika

Tramvaj č. 17 - zastávka Josefa Kotase 

Autobus č. 27, 41, 48, 50, 55, 62, 78, 96  - zastávka Hrabůvka, Poliklinika  

  



Chcete se dozvědět o našich akcích jako první?

Přihlaste se k odběru novinek:

Partneři