AKTIVNÍ SENIOR

Od 13. 9. | pátek | 8.30 – 9.30 | 12 lekcí

• Pohyb a vzdělávání
• Vstupné: 1300 Kč | 800 Kč Kool Senior
• K-TRIO

Cvičte v několika různých pohybových blocích. Při tanci v duchu latinsko-amerických a moderních tanců zahřejete tělo a připravíte se na nadcházející cvičení. Cvičení s balančními pomůckami podpoří rovnováhu a zapojíte při něm všechny svalové partie. Lekci uzavřete lehkým posílením a protažením svalů.

Na místě možnost zakoupit jednorázový vstup za 130 Kč (platí pouze do naplnění kapacity).

Lektorkou je Michaela Kozubková.

O LEKTORCE

Michaela Kozubková, lektorka pohybových kurzů

Aktivnímu pohybu se věnuji od devadesátých let, kdy mě přivedla kamarádka k prvnímu lekci spinningu. Od té doby jsem prošla mnoha lekcemi od aerobiku, aquaaerobiku, přes břišní tance, pilates, Port de Bras, až po zumbu, která mě natolik uchvátila, že jsem se rozhodla přestoupit v roce 2010 na druhou stranu a stát se lektorkou. Následovala rekvalifikace a následně mnoho kurzů a přednášek ohledně pohybu, ve kterých se vzdělávám dodnes. Stále hledám nové trendy v pohybu a snažím se své cvičení konzultovat s odborníky.

Potkat se spolu můžeme na lekcích “Cvičení pro rodiče s dětmi“ a v hodinách „Aktivní senior“.

Předprodej:

K-TRIO: pondělí - pátek 8.00 - 19.00 (přestávka 11.30 - 12.00); sobota 8.00 - 12.00
Komorní klub: pondělí 9.00 – 15.00; čtvrtek 13.00 – 17.00
Kino Luna: pokladna otevírá hodinu před začátkem prvního představení, zavírá 15 minut po začátku posledního představení daného dne