BODYSTYLING

15.1.-21.5. | středa | 9.05-10.05 | 18 lekcí

• Pohyb a vzdělávání
• Vstupné: 1700 Kč | 1300 Kč Kool Senior
• K-TRIO

Přijďte posílit a ozdravit své tělo na lekci bodystylingu! Cvičení je zaměřeno na formování všech svalových skupin využitím vlastní váhy těla a cvičebních pomůcek (činky, overbally, bosu, velké míče, stepy, tyče atd. a zároveň na rozvoj kardiovaskulárního systému. Závěrečná část lekce je věnována protažení, uvolnění a relaxaci. V hodině jsou uplatněny metody cvičebních systémů pilates, strečink, kalanetika, aerobik, jóga, zdravotní rehabilitační TV.

Vhodné pro začátečníky i pokročilé, kteří chtějí začít radost a dobrou náladu bez ohledu na věk, výkonnost nebo zdravotní stav.

Na místě možnost zakoupit jednorázový vstup za 130 Kč (platí pouze do naplnění kapacity).

Lektorkou je Jarmila Skřipčáková.

O LEKTORCE

Mgr. Jarmila Skřipčáková, certifikovaná lektorka a pedagožka

Od roku1994 po absolvování Pedagogické fakulty Ostravské univerzity obor tělesná výchova - občanská nauka jsem stále profesí středoškolská učitelka.

Od dětství jsem se věnovala různým sportovním disciplínám, ale již více jak 30 let se zaměřuji především na zdravý fukční pohyb a stále si doplňuji v této oblasti své znalosti a dovednosti. Absovovala jsem spoustu seminářů a akreditivaných lektorských kurzů, jsem certifikovaná lektorka Hatha jógy a Spirální stabilizace páteře MUDr.Smíška (SM systém). 

V organizaci Kultura Jih vedu pohybové lekce od roku 2005 a v tomto roce můžete navštěvovat ve středu kurzy Hatha jóga a Body styling a ve čtvrtek SM systém - spirální stabilizace páteře MUDr. Smíška.

Mé motto: "Nezáleží kolik Vám je let, nejdůležitější je rozhodnutí do toho jít s radostí." 

A tak příliš neváhejte a přijďte na některý z mých nabízených kurzů.

Předprodej:

K-TRIO: pondělí - pátek 8.00 - 19.00 (přestávka 11.30 - 12.00); sobota 8.00 - 12.00
Komorní klub: pondělí 9.00 – 15.00; čtvrtek 13.00 – 17.00
Kino Luna: pokladna otevírá hodinu před začátkem prvního představení, zavírá 15 minut po začátku posledního představení daného dne