CVIČENÍ NA ŽIDLI

Od 9.9. | úterý | 9.30-10.30 | 12 lekcí

Pohyb a vzdělávání
Vstupné: 1350 Kč | 1100 Kč Kool Senior
K-TRIO
VYPRODÁNO

Naučíte se jak protáhnout a posílit celé tělo v sedě na židli, zaměříme se na dechová cvičení, pohyblivost kloubů, cvičení očí, koordinační a rytmická cvičení.

Cvičení je vhodné i pro osoby s pohybovým omezením. Vhodné je volné oblečení a lehká obuv.

Na místě možnost zakoupit jednorázový vstup za 130 Kč (platí pouze do naplnění kapacity.

Kurz vede lektorka Zuzana Kaiser.

O LEKTORCE

Mgr. Zuzana Kaiser, pedagožka a lektorka pohybových kurzů

"Jít cestou poznání... Naše těla jsou schránkou naší duše. O obojí je potřeba pečovat."

Mám více než třicetiletou praxi v oblasti zdravého pohybu, pohybových terapií, tance a celostního rozvoje včetně přednáškové činnosti.

Vzdělání:

Vysoká škola pedagogická, obor tělovýchova
Psychologie pro pomáhací profese
Dramaterapie a herní terapie
Pohybové systémy (Feldenkrais, Slovanské a jiné)

Termín akce:

9. 9. 2025, 9.30

Akci pro Vás organizuje:

Jana Kováčková

referent pro kurzy a vzdělávání

608 812 796
jana.kovackova@kulturajih.cz

Rychlý dotaz k akci:

Místo konání:

K-TRIO

Dr. Martínka 1439/4, Ostrava-Hrabůvka, 700 30

Kulturní dům K-TRIO je sídlo naší organizace. Konají se zde společenské akce, koncerty, kurzy, festivaly, přednášky, plesy, divadelní představení, akce pro děti, výstavy aj.

OTEVÍRACÍ DOBA:

Pondělí - pátek 8.00 - 19.00 (polední pauza 11.30 - 12.00)
Sobota 8.00 - 12.00

S možností parkování:

Přímo před K-TRIem

Parkoviště Dr. Martínka

Dostupnost městskou hromadnou dopravou:

Tramvaj č. 1, 10, 12, 19 - zastávka Hrabůvka, Poliklinika

Tramvaj č. 17 - zastávka Josefa Kotase

Autobus č. 27, 41, 48, 50, 55, 62, 77, 78, 88, 96 - zastávka Hrabůvka, Poliklinika