LINIE

10.1. – 28.3. | pondělí | 19:00 – 20:00 | 12 lekcí

• Pohyb a vzdělávání
• Vstupné: 1 100 Kč
• K-TRIO

Předprodej:

K-TRIO: pondělí - pátek 8.00 - 19.00 (přestávka 11.30 - 12.00 a 14.15 - 14.45), sobota 8.00 - 12.00

Cvičení s prvky pilates, kalanetiky, bodystylingu zaměřené tvarování těla, předcházení bolesti zad, posilování zádového a zpevňování břišního svalstva. Při cvičení jsou střídavě využívány cvičební pomůcky jako jsou bosu, kmitací tyče, overbally a velké míče, stepy apod.  Důležitou součástí hodiny je protažení a uvolnění páteře. Již po první hodině se budete cítit příjemně unavené a protažené, po několika týdnech cvičení zjistíte, že Vás nebolí záda a Vaše tělo je pružnější. Vhodné nejen pro ženy každého věku.

Lekce vede lektorka Alena Čechová.