10.1. – 28.3. | pondělí | 19:00 – 20:00 | 12 lekcí

  • Pohyb a vzdělávání
  • Vstupné: 1 100 Kč
  • K-TRIO

Předprodej:

K-TRIO: pondělí - pátek 8.00 - 19.00 (přestávka 11.30 - 12.00 a 14.15 - 14.45), sobota 8.00 - 12.00


Přihlaste se na kurz

Cvičení s prvky pilates, kalanetiky, bodystylingu zaměřené tvarování těla, předcházení bolesti zad, posilování zádového a zpevňování břišního svalstva. Při cvičení jsou střídavě využívány cvičební pomůcky jako jsou bosu, kmitací tyče, overbally a velké míče, stepy apod.  Důležitou součástí hodiny je protažení a uvolnění páteře. Již po první hodině se budete cítit příjemně unavené a protažené, po několika týdnech cvičení zjistíte, že Vás nebolí záda a Vaše tělo je pružnější. Vhodné nejen pro ženy každého věku.

Lekce vede lektorka Alena Čechová.

 

 

Akci pro Vás organizuje:

Jana Kováčková

Jana Kováčková

referentka pro kurzy

608 812 796
jana.kovackova@kulturajih.cz

Rychlý dotaz k akci:



Místo konání:

K-TRIO

Dr. Martínka 1439/4, Ostrava-Hrabůvka, 700 30

Kulturní dům K-TRIO je sídlo naší organizace.  Konají se zde společenské akce, koncerty, kurzy, festivaly, přednášky, plesy, divadelní představení, akce pro děti, výstavy aj. 



acebook: https://www.facebook.com/kulturajihostrava

Chcete se dozvědět o našich akcích jako první?

Přihlaste se k odběru novinek: