BODYSTYLING

Od 11. 1. | středa | 9:15 – 10:15 | 18 lekcí

• Pohyb a vzdělávání
• Vstupné: Kurz zahájen, v případě zájmu kontaktujte referenta.
• K-TRIO

Přijďte posílit a ozdravit své tělo na lekci bodystylingu! Cvičení je zaměřeno na formování všech svalových skupin využitím vlastní váhy těla a cvičebních pomůcek (činky, overbally, bosu, velké míče, stepy, tyče atd. a zároveň na rozvoj kardiovaskulárního systému. Závěrečná část lekce je věnována protažení, uvolnění a relaxaci. V hodině jsou uplatněny metody cvičebních systémů pilates, strečink, kalanetika, aerobik, jóga, zdravotní rehabilitační TV. Vhodné pro začátečníky i pokročilé, kteří chtějí začít radost a dobrou náladu bez ohledu na věk, výkonnost nebo zdravotní stav. Na místě možnost zakoupit jednorázový vstup za 130 Kč.

Vede lektorka Jarmila Skřipčáková.

Předprodej:

Kino Luna: hodinu před začátkem prvního představení, zavírá se 15 minut po začátku posledního představení daného dne
KD K-TRIO: pondělí - pátek 8.00 - 19.00, sobota 8.00 - 12.00 ( polední pauza 11.30 - 12.00)
Komorní klub: ponděllí od 9:00 do 15:00 a čtvrtek od 13:00 do 17:00.