BODY STYLING

9.2. – 20.4. | středa | 9:15 – 10:15 | 12 lekcí

• Pohyb a vzdělávání
• Vstupné: 1 100 Kč | 550 Kč
• K-TRIO

Předprodej:

 K-TRIO: pondělí - pátek 8.00 - 19.00 (přestávka 11.30 - 12.00 a 14.15 - 14.45), sobota 8.00 - 12.00

Cvičení je zaměřeno na formování všech svalových skupin s využitím vlastní váhy těla a cvičebních pomůcek – malé činky, overbally, bosu míče, stepy, tyče atd. V hodině jsou uplatněny metody pilatesu, strečinku, kalanetiky, aerobiku, jógy. Posílené partie jsou následně protaženy a cvičení je ukončeno uvolňovací a relaxační části. Vhodné pro začátečníky i pokročilé bez omezení věku.

Vede lektorka Jarmila Skřipčáková.