AKTIVNÍ SENIOR

14.1. – 1.4. | pátek | 8:30 – 9:30 | 12 lekcí

  • Pohyb a vzdělávání
  • Vstupné: 1 300 Kč | 650 Kč
  • K-TRIO

Předprodej:

KD K-TRIO: pondělí - pátek 8.00 - 19.00 (přestávka 11.30 - 12.00 a 14.15 - 14.45), sobota 8.00 - 12.00


Přihlaste se na kurz

Pohybová aktivita je rozdělená na více pohybově zaměřených bloků. Cvičení s balančními pomůckami - podpora rovnováhy se zapojením všech svalových partií. Protažení a rozpohybování jednotlivých částí těla. Důraz na protažení celého těla. Pohyb v tanečním rytmu, latinsko-americké i moderní rytmy a velmi jednoduché choreografie zaměřené na směrovou orientaci, zahřátí těla s přípravou na následující cvičení. Lehké posílení svalů, které bude prokládáno protažením. K posilování i protahování využijeme velké míče, overaly, bosu míče a jako oporu pro upevnění stability i baletní tyč.

Vede lektorka Michaela Kozubková.



Akci pro Vás organizuje:

Jana Kováčková

Jana Kováčková

referentka pro kurzy

608 812 796
jana.kovackova@kulturajih.cz

Rychlý dotaz k akci:



Místo konání:

K-TRIO

Dr. Martínka 1439/4, Ostrava-Hrabůvka, 700 30

Kulturní dům K-TRIO je sídlo naší organizace.  Konají se zde společenské akce, koncerty, kurzy, festivaly, přednášky, plesy, divadelní představení, akce pro děti, výstavy aj. 



acebook: https://www.facebook.com/kulturajihostrava

Chcete se dozvědět o našich akcích jako první?

Přihlaste se k odběru novinek: